IMG_5523 (FILEminimizer).jpg
 

A gondoskodás, a másokkal való törődés, ráhangolódás és a segítségnyújtás mindig is az életem része volt. Már az oviban is azt szerettem a legjobban, amikor együtt vagyunk és beszélgetünk. Kicsi korom óta a családtagok különleges bizalmat szavaztak nekem, és kritikus lelki vagy egészségügyi állapotukban gyakran csak tőlem fogadtak el segítséget. A környezetemben élők mindig is azt mondták, hogy pszichológusnak kéne lennem. És bevallom, nekem is ez volt a titkos álmom.

Az élet mindig intenzíven zajlott körülöttem, kíváncsi természetem sosem hagyott nyugodni. Ennek köszönhetem, hogy sok mindent megtapasztaltam, két végén égettem a gyertyát, egészen addig, míg jött egy összeomlás. Elérkeztem az utolsó ponthoz, ahonnan nem volt tovább.  Bár orvosok által diagnosztizált betegségem nem volt, mégsem éreztem magam egészségesnek. Folyamatosan rosszkedvű, fáradt és kialvatlan voltam. Alig tudtam enni, és semmi sem okozott örömet. Úgy éreztem, hogy minden értelmetlen és nincs több erőm.

Ekkor fel kellett tennem magamnak a kérdést.

Tényleg ennyi az életem?

A saját történetem és a belső hangom vezetett rá arra, hogy bármi áron meg kell keresnem a megoldást.  Kész voltam fejest ugrani az ismeretlenbe. Ekkor döntöttem el, hogy végre azzal akarok foglalkozni, ami mindig is az álmom volt, ami igazán én vagyok. Tudtam, hogy ehhez sokat kell tanulnom, ezért új technikákat és módszereket sajátítottam el, folyamatosan nyitott szemmel jártam a világban, míg végül kialakult a saját metódusom.

Több száz óra konzultációt tartottam eddig. Személyesen és online dolgozom itthon és a világ minden pontján: Spanyolországban, Lengyelországban, Németországban, Ausztriában, Hollandiában és USA-ban élő magyarokkal. Akik hozzám fordulnak megoldásért, mind hasonló folyamatokon mennek keresztül.

Abban hiszek, ami nekem is bevált: nem elég az, hogy elmész terápiára vagy segítséget kérsz egy szakembertől, nagyon fontos, hogy feladatokkal és életmódbeli változtatások beiktatásával jöjjön létre a teljes testi-lelki átalakulás.

A konzultációk folyamatában sosem hagylak egyedül, fogom a kezed, tippeket, inspirációkat, ötleteket adok. Ha az alkalmak között is rendszeresen végzed a javasolt napi gyakorlatokat, érezni fogod, hogy egyre jobban és jobban vagy, ugyanis segítek abban, hogy helyreállítsd a kapcsolatodat magaddal.

A munkám négy alappillére: valódi önismeret, fizikai állapot helyreállítása és fejlesztése mozgással és helyes táplálkozással valamint szellemi, mindfulness gyakorlatok. Az önismereti munka során feltárjuk a jelen helyzeted lelki okait, átbeszéljük a családi mintákat, eddigi főbb eseményeket, traumákat és a célokat, álmokat. Testi szinten feltérképezzük az életmódodat, vagyis az alvási és pihenési szokásaidat, a táplálkozásodat, korábbi vagy jelenlegi betegségeidet és a mozgási, sportolási szokásaidat. Megtanítom azt is, hogy hogyan meditálj, mit jelent a tudatos jelenlét gyakorlása, a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás és hogyan legyen a sport a mindennapjaid része. Mindezt személyre szabott, komplex rendszerként építjük be az életedbe.

 

Rólam mondták:

 


„Gabi egy hihetetlen lelkes, egyenes ember. Azoknak javaslom a módszerét, akik szakértő, igaz figyelemre vágynak és valódi megoldásra van szükségük. Akik valóban szeretnének gyógyulni, és készek változtatni, nála teljes körű segítséget kaphatnak a minőségi életmódváltásban.” Dobó Zita


„Már egy ülés alatt is olyan sok dolgot érintettünk, amit más terápiák esetében még sosem tapasztaltam. Nem is tudom, hogy a segítséged nélkül elég lenne-e egy élet, hogy megoldjam ezeket a problémákat…” Tamara


„Életem egy nehéz szakaszában mentem Gabihoz, amikor munkahelyi gondok, párkapcsolati problémák nyomasztottak folyamatosan és párhuzamosan. Segítségével át tudtam menni ezeken a kritikus időszakokon, szakításon, iskolai kudarcokon és a munkahelyi stressz is megoldódott. Szerintem kell mindenkinek alapból, hogy foglalkozzon lelki- érzelmi életével ugyanúgy, mint a gyakorlatival. Főleg egy olyan időszakban, mikor felpörögnek az események vagy összecsapnak a fejünk felett a viharfelhők. Ami még nekem tetszett, hogy nem olyan „orvosias” hivatalos jellegű a módszered, és amit és ahogy csinálsz. Hanem univerzális jellegű, barátságos, otthonos. Nem betegnek érzi magát az ember, hanem ugyanolyan embernek, mint bárki más, egy feladattal, amivel küszködik, de tudja, hogy veled megoldódik.” Edit


„Teljesen elveszettnek éreztem magam, a mindennapok mókuskerekében, már semminek nem tudtam örülni. Pozitív személyisége, módszere és napi tanácsai segítségével már az első konzultáció után éreztem a változást. Segítségével visszataláltam a mindennapok varázsába.” Petra


„A módszere olyan jó hatással volt rám, hogy szinte észrevétlenül megoldódtak a problémáim, kialakult a napi rutinom, és végre van időm és energiám a két fiam és a családom mellett magamra is. Be tudom osztani a rengeteg teendőmet, és hála Gabi hathatós segítségének, mindezt már nem érzem tehernek, hanem lendülettel és jókedvvel teszem. Köszönöm, hogy ezen is átlendülhettem és megélhetem a mát.” Kovács Éva