Találj vissza önmagadhoz
és élj örömmel a világban!
A traumák után végre legyen örömmel teli az életed!
Örülök, hogy itt vagy!
Itt az ideje, hogy függetlenedj a mérgező kapcsolatoktól, és kiszakadj abból a környezetből, ami eddig lehúzott!
Azzal foglalkozom, hogy kivezesselek a káoszból és segítsek az örömteli életre hangolódni.
Segítek, hogy függetlenedj a mérgező kapcsolatoktól, és ki tudj szakadni abból a környezetből és az olyan külső hatások alól, amik eddig lehúztak. A 4 pillérre épülő metódusom abban segít, hogy magadra tudd fordítani a figyelmedet, és megtanulj kiegyensúlyozottan törődni a saját életeddel, az örömöddel és a boldogságoddal.
Integrál pszichológiát és egy tucat különböző alternatív módszert tanultam az elmúlt 30 évben. 2017 óta saját metódussal dolgozom, és eddig több, mint 3500 óra konzultációt tartottam személyesen és online Budapesttől Európán keresztül Kanadán át az USA-ig.
Kinek tudok segíteni?
Olyan emberekkel dolgozom, akik elvesztették a lelkesedésüket, mert túl nagy teherré vált az amúgy is túlterhelt életük. Akik sötétben tapogatóznak és akik nem értik, hogy hogyan alakult ki a káosz bennük és körülöttük.
Traumatikus eseményeken mentél keresztül és még mindig a hatása alatt vagy?
Túl sok mindennel kell egyedül szembenézned és belefáradtál?
Eddig még senkivel sem tudtál igazán beszélni a problémáidról?
Kiveszett az öröm, a pozitivitás a mindennapjaidból?
Elveszettnek érzed magad a párkapcsolatodban?
Hangulatingadozásaid, szorongásod, pánik tüneteid vannak?
Félsz megnyílni mások felé?
A lelki problémáid már az egészségedre is kihatnak?
Folyamatosan marcangolod magad és nem tudsz megbocsájtani?
Megrekedt az életet és nem tudod, hogyan változtathatnál ezen?
Önmegvalósítási nehézséged van, kiégtél?
A családról való leválásod nehézségekbe ütközik?
Toxikus, bántalmazó családban vagy kapcsolatban élsz?
Nem tudod kezelni a konfliktusokat és a dühödet?
Lelki, fizikai, szexuális bántalmazás áldozata vagy?
Itt az idő, hogy függetlenedj a lehúzó környezettől, hogy magad mögött hagyd a múltat és végre jól legyél!
4 pillér
Mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy másokat magunk elé helyezzünk, és közben gyakran elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal. A 4 pillérre épülő metódusom abban segít, hogy magadra tudd fordítani a figyelmedet, és megtanulj kiegyensúlyozottan törődni a saját életeddel, az örömöddel és a boldogságoddal. Abban hiszek, ami nekem is bevált: nem elég az, hogy segítséget kérsz egy szakembertől, nagyon fontos, hogy célzott, jól bevált feladatokkal és életmódbeli változtatások beiktatásával jöjjön létre a teljes testi-lelki átalakulás. Olyan ez, mint a só és a bors. Egyszerű és nélkülözhetetlen összetevők. A módszer könnyen alkalmazható és kipróbált lépésekből áll, és így azzá az örömteli emberré válhatsz, aki mindig is lenni akartál.
-
1. pillér: önismeret
Találkozz legjobb önmagaddal! Segítek, hogy megtaláld belül, saját magadban, amit kint keresel: harmónia, béke, nyugalom, szeretet, elfogadás, könnyedség. Hogy megbékélj azzal, ami van, és új útra tudj lépni, hogy megtanulj önmagadban jól lenni, és örömmel élni a mindennapokban.
-
2. pillér: meditáció
Egyszerű, néhány perces technikákat mutatok neked, amelyek könnyen beilleszthetők a napi rutinodba. Örömmel várod majd az alkalmakat, mert érezni fogod, hogy ez egyszerűbb, mint gondolnád, ráadásul javítja az általános közérzetedet, kiegyensúlyozottságot, nyugalmat és plusz energiákat kapsz általa.
-
3. pillér: táplálkozás
A testi-lelki egyensúlyhoz szükséges, hogy a szervezetedet azzal tápláld, ami egészséges, természetes és emeli az energiaszintedet. Ha bármilyen táplálkozási vagy testeddel kapcsolatos problémád van, ha elégedetlen vagy a külsőddel, akkor ideje új nézőpontokból megvizsgálni és rugalmasan változtatni.
-
4. pillér: mozgás
Bármilyen mozgást, sportot akarsz elkezdeni, vagy már gyakorolsz, a lényeg, hogy ne kényszer legyen, hanem a te egyéniségedhez, testalkatodhoz, jelenlegi élethelyzetedhez legyen igazítva. Nem számít, hogy mik az aktuális irányzatok, hogy ki, mit és hogyan edz. A lényeg, hogy te megtaláld, ami neked működik, ami örömet és energiát ad.
